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港版喜宝推荐:看看欧洲妈妈们如何给各月龄婴儿喂养

2020-03-09 19:44:44 来源: 大众新闻 举报
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欧洲妈妈们非常注重健康,对食物比较挑剔,从蔬菜、面食到婴儿奶粉辅食等都要求天然健康无污染的,而且宝宝是“最容易受伤”的群体,所以他们都倾向于购买零污染零添加的有机食品。所以最近几十年,有机类的食品在欧洲大陆掀起了狂热潮。

婴儿刚出生的时候,胃其实是很小的,大约葡萄那么大。出生10天后的胃就有鸡蛋那么大。胃容量小但容易涨满,所以欧洲妈妈们给宝宝喂食是坚持少食多餐的原则,她们都是定时定量给宝宝喂奶,为了保证宝宝的睡眠质量,她们尽量减少夜间给宝宝喂食,因此也衍生出了安睡米粉这一产品。

但是,欧洲妈妈们是如何给不同岁数阶段的婴儿制定喂食计划的呢,想必有不少准妈妈想要了解下吧?目前,HiPP 喜宝整理出适合亚洲家庭的《喂养计划》,分享给大家,希望能帮到妈妈们。

(喂养攻略计划表)

【0-4个月】

食物

切记切记,这一阶段的宝宝一定要母乳为主,母乳中的营养和水分的比例非常地恰当,特别是母乳中的乳酸菌,对宝宝的肠胃发育和保护有很重要的作用。

如果妈妈母乳乳水不足可以采用:母乳+有机奶粉。在选择配方奶粉方面,建议挑选以含有益生菌的奶粉为主。

喂养方式

用母乳喂食:妈妈们要尽可能做到乳房一涨就喂,宝宝一饿就要喂。每次喂奶需要30分钟左右,一般纯母乳喂饱宝宝一次,宝宝可持续睡眠差不多3个小时。

用有机奶粉喂食:一定要按照奶粉外包装上的说明配制奶水,一般每平勺奶粉兑水30毫升,而且在配制奶水时,一定要奶瓶中装适量的温水再放奶粉,切完别搞反了。

混合喂养:上述说到,如果妈妈奶水不足,可以采用母乳+有机奶粉混合形式喂养,这样可以确保宝宝不会饿肚子。如果妈妈一点奶水都没有,这种情况只能采用完全用配方奶粉喂养。

其他事项

1.奶粉配制,建议不要直接采用自来水,因为自来水中含的杂质比较多;可以选择矿泉水或者专门针对宝宝专用的喜宝BB水。

2.这个阶段宝宝的消化系统功能还不健全,所以切勿给宝宝吃固体食物。

【4-6个月】

这个阶段,只吃母乳和奶粉已经无法满足小家伙的能量消耗需求了。所以妈妈们经常会看到这种场景:宝宝看到别人吃东西时盯着看、想伸手去抓或不由自主地流口水等等,这个时候可以适当添加一些水果或者营养餐作为辅助饮食,补充能量。

食物

主食:以母乳或有机奶粉为主

副食:一定要选择那种容易被消化、不容易引起过敏反应的食物,比如果蔬、欧美家庭流行的有机纯米粉。

喂养时段

因为这个阶段的宝宝还是很小,消化系统未发育完善,所以喂养不能一下子过多或频繁喂食。建议4-6个月阶段的宝宝分两个小阶段添加辅食:

4个月+1-2周大的时候,可以在午餐过后(30m-1h)增加水果作为小吃,增加其味蕾和适应其它食物。切记,一定要在午餐后。

等到第3-4周的时候,慢慢将午餐由母乳(或奶粉)向有机营养餐产品代替,并同样配合水果作为小吃,使其更好的适应,并快速吸收更多营养成分,但是早餐和晚餐还是以母乳(或奶粉)为主。

其他事项

1.刚开始添加辅食时可用小勺喂食,送到宝贝唇边吸吮。

2.添加辅食一定要循序渐进,不可随意添加。

3.如果宝宝一开始不会吃,则过几天再尝试喂食,不能轻易放弃某种新辅食的添加。

【6个月】

为了减少宝宝对母乳和奶粉的依赖,这个阶段开始将母乳或有机奶粉的作用慢慢减低,增加其他食物的量。

食物

1.母乳或有机奶粉

2.有机营养餐+有机米糊/奶糊+水果

喂养时段

在宝宝4个月+第3-4周的时候,已经开始慢慢尝试把午餐由母乳(或有机奶粉)转换成有机营养餐+水果,所以从第六个月后开始把下午餐慢慢替换成有机米糊+水果,晚餐用安睡奶糊代替(安睡奶糊主原料是奶粉,并加入了有机谷物,让宝宝能够快速的吸收)。

其他事项

1.因为晚餐是慢慢过渡替换母乳和有机奶粉,所以这个时候不能一下子就转变,而是要适应。

2.同样的,把下午餐分两个阶段,第一阶段还是母乳(有机奶粉)喂食,但不要过量,让宝宝半分饱;第二阶段喂食有机米糊+水果。

3.如果宝宝一下子不适应晚餐的改变,不要一下子就放弃。

【7-9个月】

通过前面三个月的慢慢习惯,宝宝已经适应了对有机米糊+有机营养餐+水果的摄入,而且前面是从午餐到下午餐再到晚餐改变,现在7-9个月大开始增加辅食的量去代替母乳或有机奶粉。

食物

1.母乳或有机奶粉

2.有机食品:营养餐、奶糊

3.果蔬:以水果为主

喂养时间

1.早上以母乳或有机奶粉为主

2.午餐配合有机营养餐+水果

3.下午餐配合有机米糊+水果

4.晚餐以安睡奶糊为主

其他事项

1.1岁以下宝宝不喝牛奶、不加盐、不吃蜂蜜。

【10-12个月】

通过前面7-9个月食谱的变化,宝宝已经有了很大的改变和习惯,后面10-12个月可以在早餐基础上,增加有机面条、拌面等,这样对宝宝的牙齿发育和营养摄取更好。

【食品推荐】

1.港版喜宝Combiotic双益婴儿有机奶粉1-4段。港版喜宝主打的是双益配方(人体母乳益生菌+益生元),益生菌提取自人体母乳,其中主要的益生菌之一被称为Lactobacillus fermentum CECT5716(又称为L. fermentum,中文名叫发酵乳杆菌CECT5716),它是母乳中第二大菌种,具有一下功能:

减低婴儿上呼吸道感染的风险

减少婴儿肠道感染机会

有助减轻婴儿腹泻症状

有助建立婴儿免疫基础

所以说,如果奶粉中有增加人体母乳益生菌,是一种天然的“防疫”,比其它配方奶粉加入微量化学元素来说强几十倍。那么他们如何加入到奶粉中呢?其实喜宝奶粉在科学研究过程中,成功的招募了一批自愿捐献母乳的妈妈们(听说母乳来自西班牙),利用妈妈们捐献的母乳(当然不是大量,都是小批量的)进行菌种栽培(相当于是复制),栽培的益生菌群再植入到牛奶中最后制作成奶粉。益生菌能提供很好的免疫保护宝宝的肠胃系统,让其有更好的胃口并摄入营养;而为了提高益生菌的活性,喜宝特意加入了益生元,益生元是益生菌重要的能量来源,所以这两个“益”是相辅相成。

2.香港喜宝旗下的有机营养餐产品种类还是很多,主要是根据宝宝成长阶段的不同而定。比如HiPP有机胡萝卜三文鱼马铃薯,适合4个月以上的宝宝吃,原料成分主要为胡萝卜+土豆,能很好的提供胡萝卜素等。除此之外,还加入了菜籽油成分(菜籽油含有Omega-3脂肪酸,而且菜籽油是儿童营养研究所(德国)所推荐的),有助于宝宝大脑和神经细胞更好的发育。可以直接食用或者伴细粉等食用。

3.而香港喜宝有机米糊(纯米),这款适合4个月以上的宝宝食用,原材料以粘米粉为主,富含维生素B1,对宝宝的神经系统功能发育有促进的作用。

付晓萌 本文来源:大众新闻 责任编辑:付晓萌_NB7161
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